Waarom lachen, ademen, bewegen?

Verlang je na meer vreugde in je dagelijks leven?
Verlang je ernaar je energieker en vrijer te voelen?
Verlang je ernaar het natuurlijke en speelse van lachen (her)te ontdekken?
Verlang je ernaar te genieten van Leven?
Verlang je ernaar te ontspannen?

Kom dan naar de: Leef - je - Leven -met- een- Lach workshop of cursus

Lachen verbindt, lachen relativeert. Lachen is een natuurlijk medicijnen. Lachen stimuleert de aanmaak van het gelukshormoon endorfine in ons lichaam. Deze heeft een kalmerend en pijnstillend effect, geeft een goed gevoel en versnelt genezing. Je kan niet tegelijkertijd lachen en denken. Als je werkelijk lacht, verdwijnt het denken. Lachen is Meditatie.

Ademen mobiliseert je energie. De adem verbindt ieder moment weer op nieuw met het hier en nu. Onze levensenergie is verbonden met de adem. Een volle, intense adem geeft ons vitaliteit.

Bewegen ontspant. Bewust bewegen vergroot je lichaamsbewustzijn. Door bewust te bewegen stap je uit je gewoontes. Dat geeft ruimte, mobiliseert je energie en helpt je om je stappen te zetten in je leven die je wilt zetten.



Vragen? Neem contact met me op!