Leef en Lach cursus

Een leef en lachcursus zijn 4-6 bijeenkomsten met een vaste groep.

 

In deze cursus maken we fysiek ruimte in ons lichaam door met elkaar te lachen, te ademen, te bewegen en bewust te ontspannen. Hierdoor komt geleidelijk aan meer ruimte voor vreugde, energie en ontspanning in ons leven. We gaan ons lichaam ontdekken door gerichte lichaamsoefeningen, en er word natuurlijk ook veel gelachen.

Lachen stimuleert de aanmaak van het gelukshormoon endorfine in ons lichaam. Dit geeft een goed gevoel en heeft een stressverminderend en pijnstillend effect.

 

 

leef je leven met een lach sevati.nl

Meld je aan voor een lachcursus!